Årets andra träning

Igår mjukstartade jag igång träningsåret med lite yoga. Idag däremot var det långt ifrån en mjukstart. Jag prövade att för första gången köra Sats Transformer. Jag var nog lyckligt ovetande om vad som väntade mig när jag gick dit. Snacka om ett stentufft pass i 45 minuter med knappt någon vila överhuvudtaget. Vi höll till i en sk träningsbur mitt i gymet och vi fick göra allt mellan himmel och jord, typ Trx-band, armgång, pullups, boxning, armhävningar mm.
Jag blev så galet slut så att instruktören kom fram och frågade hur jag mådde. Nu inväntar jag bara träningsvärken från helvetet. Vet att det inte kommer att bli en lek denna gång.
 
Lägger upp ett klipp från Sats som visar ett exempel på hur ett pass kan se ut.
 
 
 
Det enda jag vet är att jag ska köra detta fler gånger.

Kommentarer
Postat av: Susanne A

Ohh aj, jag får ont bara jag ser det. Men jag har testat en mildare variant och det är riktigt skoj :) Hoppas att träningsvärken mildras under helgen

Svar: Det tog några dagar men sedan kunde jag röra mig igen. Ska helt klart gå fler gånger :)
Malin

2013-01-05 @ 19:11:47
URL: http://mobiltliv.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0